頭がごちゃごちゃするときは頭を冷やそう。ストレスを感じたときの対処法が参考になる

夜や寝る前などに様々な事を頭の中で考えてしまって不安になることってないでしょうか。そんな時に参考になる対処法の一つを、吉本ユータヌキさんが実体験をもとに漫画で教えてくれましたのでご紹介します。

いろいろ考えすぎて思考回路がショート寸前のときは頭を冷やして寝るといいよって話を描きました pic.twitter.com/HNwYC4rlFr

— 吉本ユータヌキ (@horahareta13) 2018年9月11日

得も言えぬ不安が突然訪れたりするものなんですよね。そうして熱が出そうなぐらい頭がゴチャゴチャになってしまっている時は、実際に冷やすのが効果的なのかもしれません。こちらの漫画にこんなコメントが。

私、つい2週間前に同じような感じで酷い首の寝違えを起こしました…数日寝たきりだったんですが、冷やせばいいんですね…！切り替えてぐっすり眠れるよう心がけます！

— りさ (@r__gengen) 2018年9月11日

私も似たようなことで整骨院に通っています。ストレスで知らないうちに力んでしまい、体が歪んでいると言われました。
冷えピタ今晩からやってみようと思います

— ゲインズ (@gains0083) 2018年9月12日

あったまぐるんぐるんで眠れないくらい思考回路が厄介なので物理的にアタックしてみます！ありがとうございます！！

— いろり@夏の魔物だった (@nem_pin) 2018年9月12日

同じような症状で悩んでいる人もかなり多いよう。ストレスを感じたときは、まず体を休めることから考えた方がよさそうですね。今回紹介した対処法は参考までに、どうしても症状がひどいときは病院で診てもらいましょう。

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とこちゃん

全く同じ症状で悩んでいました。今、冷えピタ貼りました。クレイジーは役に立つし、面白いありがとうございました😁

2018/09/30 22:43
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