仕事の効率が上がる！目の疲れからくる頭痛、肩こりに効くストレッチが実践必須

なかなか明けない梅雨に、体調管理が難しい今日この頃。この中途半端な気温と気圧で、いつもより強く仕事のストレスを感じている人は少なくないはずです。ずっとパソコンを見ている仕事の人が目に疲れが溜まり、それが頭痛の元になることもありますよね。

そんな目の疲れや頭痛、そして日頃のストレス解消に役立つストレッチを「gooいまトピ」でライターとして活躍している崎田ミナさんが紹介してくれています！

引用元：ima.goo.ne.jp

【目の疲れ・頭痛・ストレスをやわらげたい人は】４コマのタオルストレッチにくわえてこのツボ押しがオススメ！ストレスたまってるひとはコメカミをもみほぐすとよりイイかと！#首こり
つづきhttps://t.co/scNmrpVgeh pic.twitter.com/54NCFcW4ty

— 崎田ミナ (@sakitamina) 2016年7月26日

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これは気持ち良さそう(*´∇｀*)
たまに大きく首を回したくなるときがありますが、そんなときにこのストレッチを実践すれば効果抜群の予感です。

それでも目の疲れが取れないな〜、肩が重いな〜と思う人は「セルフヘッドスパ」！

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これは自分でやるのはもちろん、誰かにやってもらうのも気持ち良さそうです(o^-^o)
さぁここまでやれば殆んどの疲れは解消されるでしょう！

だけどもし、もしそれでもまだ「疲れが取れないよ」という人がいたら、最終奥義「肩甲骨はがすボーイのタオルでストレッチ」をお試しください。

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【しつこい肩コリまでガッツリほぐしたい人は】首こりタオルストレッチのついでに「タオルで強力・肩甲骨はがし」も合わせてどうぞ！上半身のサビ（疲れ）がドワーッて取れる感じがします！
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— 崎田ミナ (@sakitamina) 2016年7月26日