1.
ストレスを減らすたった一つの方法。
それは「手放す」こと。
執着を手放す。
「こうならなきゃいけない」を手放す。
人をコントロールしたい気持ちを手放す。手放せるものは沢山あるわ。手放せば手放すほど心は楽になっていく。
最後にどうしても手放せないものが残る。これが生きる理由よ。
— ゲイの精神科医Tomy (@PdoctorTomy) August 5, 2019
2.
最近まわりで特にメンタルが安定していると思う人が共通してよく言う言葉が "基本、他人には期待しない"。
一見冷たい印象だけど言ってる人はむしろ面倒見良くて慕われていることも多い
"人をどうしよう"とか"人にどうしてもらおう"という考えを捨てるだけで、人間関係の悩みの9割くらいは解消しそう— 𝒚𝒖𝒌𝒊 𝒌𝒂𝒏𝒂𝒊𝒕𝒔𝒖𝒌𝒂 (@kyukirrs) August 12, 2018
3.
日本人の苦手な行動10選
①人に自分の仕事を任せる
②違う考えを受け入れる
③人と違うことをする
④わがままに生きる
⑤チャレンジする
⑥変化し続ける
⑦効率化する
⑧失敗する
⑨逃げる
⑩断るこれらができるだけで人生は圧倒的に楽しくなるしうまくいく。
— さけびん (@WSakebi) September 6, 2018
4.
18の頃バーテンダーしてた時フラリと店にやってきた中年の男性から「誰かより上に行きたいと思うなら、その人の悪い噂を流したり貶めたりしてはいけない。自分を高めなさい。自分を高めれば自然と他人は下がっていくものだ」と言われた。2度と会う事はなかったけど今でもこの言葉はたまに思い出す。
— 大島薫 (@OshimaKaoru) October 27, 2017
5.
趣味に熱中してると「何の為にやってるの？」「何かの役に立つの？」と聞かれるかもしれないけど「楽しいから」「やってるとき幸せだから」と正直に答えればいい。人生なんて楽しんで幸せになったもん勝ちなんだからこれ以上に正当な理由はない。楽しくて幸せとかメチャメチャ役に立ってるでしょ。
— Testosterone (@badassceo) September 17, 2018
6.
「乗り越えられない試練は与えられない」って大嫌いな言葉だったけど「これは乗り越えられないので神が与えた試練ではない。逃げてよし。」って考え方を聞いて好きになった。
— わと@たまねこLINEスタンプ販売中 (@wato404) May 6, 2018
7.
今日、伊集院さんがラジオで言っていた、『自分は無信心で神様も信じてない、だけどお地蔵さんを蹴れるかっていうと無理だし賞味期限切れのおにぎりを踏めるかっていうと無理』という話、なんか大事な気がする。
そういうのが根っこにあるものとして暮らすけど、たまにそれが無い人に出会うと怖い。— 幸福太郎 (@koufukutarou9) June 27, 2016
8.
ここ数日「仕事出来る」と思った人と話して気付いたのは
・自分に必要な睡眠時間を知っている
・おいしいご飯を食べる
・風呂等、休息をとる
・休みの日は休むという当たり前の事を忙しい時も変わらずやるという事。
忙しくて心身共に弱ってるからこそ「当たり前」を妥協しちゃダメなんだって。— 文月 詩乃 (@traveling_shino) November 14, 2017
9.
大失恋をした時に友人から教えてもらったのだけど、
・私を蔑ろにする人が強く魅力的に見える
もしくは、
・私を尊重する人が安っぽく退屈に見える
は典型的な自尊心が欠如した状態だから、気を付けなくてはいけないと。
今でも定期的にこの言葉を思い出して恋愛関係を見直してます。— Eva (@evahpfbgk) June 17, 2019
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