※まだ選択肢を選んでいない人は、まずこちらのページから選んでくださいね。
選んだ選択肢によって、あなたの「今逃げているもの」がわかります!
①を選んだあなたは「食事制限」
あなたが今逃げているものは、食事制限ではないでしょうか。
食べても食べても襲ってくる食欲。この世には美味しいものがたくさんありますよね。食べることは、とても幸せなことです。しかし、欲望のままに食べていると、体に支障をきたすことも。
食欲には、程よく負けて、程よく勝つことが大切です。しっかり噛んで食べると、満腹中枢を刺激し、食べる量も少し落ち着くかもしれませんよ。
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