1.
オードリー・タンが困難な問題の対処法を質問されて、「8時間寝る。本当に困難な問題だったら9～10時間寝る」と答えたというエピソードを読んで、この人は信頼できると思いました。
— Kau (@kauichiro) November 1, 2021
2.
いいですかふぉろわー 急に寒くなりました
急に寒くなると、なんか知らんけど大体の人の心の余裕が失われるので、めっちゃツレエ！！の日が多くなります
たくさん食ってたくさん寝てください。
あとあったかくしろ。とにかく寝ろ。
寝ると大体解決する。
ダイエットしたい子も寝ろ。大体解決する— さゆら院 (@sayu_TRPG) October 22, 2021
3.
文筆業で一番大切なのはたぶん「すぐに寝る」能力だとおもっていて、閃かないのに何時間もウダウダやっていても体力を削るだけなのでさっさと寝たほうがいい。閃くまで眠れ。たとえ何週間も何ヶ月も眠り続けることになっても、信じて眠り続けなければならない。
— 大滝良いヤツ🍜 𝑩𝑰𝑮 𝑳𝑶𝑽𝑬 (@BOhtaki) September 1, 2021
4.
寝ないとメンタルから免疫力までありとあらゆるものが狂うから何があろうと6時間睡眠は死守しよう。理想を言えば7時間。睡眠は何よりも優先しないとダメ。睡眠時間を削るのは命を削るようなもんだと認識するぐらいでちょうど良い。睡眠不足をなめたらあかん。まず寝ろ。とにかく寝ろ。話はそれからだ。
— Testosterone (@badassceo) September 29, 2021
5.
僕が小説家を30年以上続けてきて胸を張って自慢できるのは、一度として徹夜をしなかったこと。サラリーマン時代の経験から徹夜は心身を壊すだけで効率は全然上がらないと骨身に沁みてわかってたから睡眠時間を削るようなスケジュールは立てなかった。それでも毎年本を出せたしトータルで106作書けた。
— 太田忠司 (@tadashi_ohta) September 26, 2021
6.
超短時間睡眠で家事育児仕事を完璧にこなすワーママを持ち上げる特集があるけど、IT業界って40代で亡くなる方が結構いて、わたしの知る限りほぼ過労による睡眠不足なんだよね…。人は寝ないと死ぬ。
— クルクル (@krttn78) June 27, 2021
7.
「睡眠」は単なる「時間を○時間飛ばす」コマンドではなく「時間を○時間消費して睡眠耐性付与+寿命減少耐性付与+肉体安定性バフ(大)+精神安定性バフ(大)+学習能力バフ(大)+判断能力バフ(大)」みたいな神スキルなんだよな。
— うなぎ(steel_eel) (@dancing_eel) October 22, 2020
8.
7時間睡眠を1週間試した結果
1日目&2日目：起きた時に死ぬほど体が重く、バキバキと全身から音が出る。仕事中にも疲労が残る
3日目：寝起きは重いが、仕事のパフォーマンスが上がり始める
4〜5日目：寝覚めも良くなりだし、身体が何だか軽い
6,7日目：人間としての人権と健康を取り戻す結論：寝ろ。
— いらみみ (@IraMimicbat) March 17, 2020
1番で紹介したKauさんは「ヨロズレーベル」というインディーズのテクノポップレーベルを運営しており、Kauさん自身もGNPというテクノポップユニットのメンバーなのだそう。
先日、ミニアルバム『SUPERFLAT』をリリースされたとのことなので、関心のある方はぜひチェックしてみてくださいね！
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