※まだ選択肢を選んでいない人は、まずこちらのページから選んでくださいね。
選んだ選択肢によって、あなたの「気分転換の上手さ」がわかります!
①を選んだあなたは「0%」
あなたの気分転換の上手さは、0%です。
気分転換は苦手なあなた。起きてからわけもなく気分が落ち込んでいる時は、一日中ブルーな気持ちが消えないのでは?
好きなことをしても、美味しい物を食べても、なかなか気持ちが変わらないみたい。
「今日はメンタルが落ち込んでる日だ!」と割り切り、体や心を精一杯労ってみるといいかもしれません。
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