【クイズ】約4万人が唸った「運動不足がヤバい本当の理由」に戦慄しました…！

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悲しい事実が判明。運動していない人の体は「運動をしてないしカロリーも足りてるから、生きるのには困ってなさそう。それなら肉体機能低下させちゃうね。モチベ上げるためのホルモンも出さないでおくわ。」と考えるそうです。つまり、運動をしないとどんどん老ける。生物として退化しちゃう。危険。

— さかせ｜習慣×ダイエット専門家 (@sakase_0915) July 14, 2021

早く運動しよ！

運動不足の自覚がある人にとっては、恐ろしすぎる話です。太っている人が痩せると若々しく見えたりすることがありますが、運動不足による身体の退化状態が解消されるというのもあるのかもしれませんね。ダイエット以前に、健康のために運動を習慣化したいところです。

皆さんのおすすめの運動は何ですか？　ぜひコメント欄で教えてくださいね！