1.
メンタルのお医者さんによると、メンタルが病みやすい人の特徴として、「意識が過去か未来にぶっ飛んでいる」らしい。「今」に集中すると過去への後悔や未来に対する不安も減って、メンタル安定しやすくなる。
— うた (@kitsunetotanuko) September 12, 2022
2.
「メンタルが強い」とは「ストレスに負けない」だけじゃなく「ストレスを受けない道をえらべる」ことだと習ったよ。むむ
— ヤミカツ (@yamikatsu4060) July 9, 2022
3.
自己肯定感が低い人ほど「他人に依存しない趣味」を持っておいた方がいいですよ。逆に、これがないと、他人に依存してしまうので「自分は誰にも必要とされていない」と自己嫌悪に陥るそうです。自分だけの"お気に入り"を持っておいた方が、「今日はなんだか充実しているな」とプラス思考になれますよ。
— ぱくちゃ (@pakuchaaa_) September 5, 2022
4.
メンタルの浮き沈みが激しい人は「真面目すぎ」「手を抜けない」「頼れない」という完璧主義の傾向があるけど、根底には人に認められたい期待感が隠れてて“自己評価が他人基準”だから心が左右される。他人より自分に集中する「7割で合格点」「適度に休む」「1人で抱えない」の完了主義で心は安定するよ
— ピノ | パパもち (@pino_mochi) August 14, 2022
5.
昔はミスしたら
「わぁ！すいません！」
って思ってたけど最近は
「やっちまった。まぁこんだけ色々やってたらミスもするわ」
ってマインドで楽になった。
ミスするってことは頑張ってるってこと。
皿洗いいっぱいやって皿割ったみたいなもん。
皿いっぱい洗ってるんやから皿が割れる確率だってあがる— 旅丸sho🎒旅する経営者 (@tabimarusho) November 24, 2021
6.
30代半ばでやっと分かった強いメンタルを保つ為の考え方は、「全員から好かれることはできない」「正論を言ってもダメな時はダメ」「言わなきゃ分からない人は、ほとんどの場合言っても分からない」「陰口や悪口を言われる原因の9割は嫉妬」「自分と自分が好きな人の気持ちだけ考えて生きればいい」。
— 安斎 響市 @転職デビル (@AnzaiKyo1) July 10, 2021
7.
やりたいことなのに身体が動かん、めんどくさいと感じるのは、とにかく細かーいメンタルブロックがいっぱいこびりついてるからだと思う。そういう「誰かにこう思われたらイヤ」っていうゴミクズみたいなプライドを、ひとつひとつ丁寧に払っていくことで、ちょっとずつ身軽になっていくんだと思う。
— F太🐈⬛ (@fta7) February 21, 2017
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