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まだ問題を確認していない方はこちらから！
「自分の機嫌を自分で取る」ができてるうちはまだよくて、本当にキツくなってくると自分の機嫌を自分で取る気力や体力もなくなってただひたすら「キツいようす」を垂れ流してしまうので、そういうときはシンプルに自分の電源を落として休むしかない みつを
— zen🐊 (@FeelzenVr) August 24, 2021
頑張り過ぎちゃダメ！
上手く自分のメンタルをコントロールができる人にも限界があるし、そういう人に限って自分の限界に気づけないこともあるようです。周りを巻き込んでしまう前に、休む決断をするのも大切なんですね！
あなたは心と身体に必要な休息が取れていますか？ よろしければコメントで教えてくださいね。
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今この記事読んで、あぁこれ自分じゃんと気付いた。周り巻き込んでるし。けど休めない。ここで休める人は、結局、自分で自分の機嫌を取れてる人って事。