※まだ選択肢を選んでいない人は、まずこちらのページから選んでくださいね。
選んだ選択肢によって、あなたの「今欲しいもの」がわかります!
③を選んだあなたは「体力」
あなたの今欲しいものは、体力ではないでしょうか。
年々、身体の衰えを感じているあなた。階段ではなくエレベーターを選ぶ等々、楽をすることばかり考えちゃうのでは?
体力をつけようと意気込んで急にハードな筋トレを始めても、きっとすぐ挫折してしまうでしょう。
まずはストレッチで軽く身体を慣らしてから、徐々に難易度を上げていくと良さそうです。
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