※まだ選択肢を選んでいない人は、まずこちらのページから選んでくださいね。
選んだ選択肢によって、あなたの「密かな自分ルール」がわかります!
③を選んだあなたは「小まめな運動」
あなたの密かな自分ルールは、「小まめな運動」ではないでしょうか。
何事もあまり長続きしないタイプのあなた。ハードな筋トレやスポーツには、なかなか手を出しづらいみたい。
その代わり、「できるだけ階段を使う」などと日常生活の中では少しでも体を動かすことを自分ルールとしているようです。
ちょっとした積み重ねが、きっとあなたの健康を支えているでしょう。
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