【クイズ】新生活をタフに生き抜く「メンタルを守る8つのコツ」は有用すぎた

まだ問題を確認していない方はこちらから！

メンタル病まないコツ、何となくわかってきた。「7割できたら優秀」「今の気持ちを大切に」「他人の気持ちはほどほどに」「自分へのご褒美は正義」「無理な人は即サヨナラ」「まだ大丈夫は危険」「疲れたら何もしない」「睡眠こそ命」。この考えのおかげでメンタル健全だから、間違っていないと思う。

— わび (@Japanese_hare) July 29, 2021

しっかり睡眠！あとはほどほどに！

仕事も人間関係も無理をしないことが大切なんですね。「自分は大丈夫」と思っている人も、これらのコツを実践できているかどうか、定期的にチェックしてみるのもいいかもしれませんね。

ほかにもメンタルを健全に保つコツを知っている方は、ぜひコメントで教えてくださいね！