※まだ選択肢を選んでいない人は、まずこちらのページから選んでくださいね。
選んだ選択肢によって、今のあなたの「〇〇不足」がわかります!
①を選んだあなたは「運動不足」
今のあなたは、「運動不足」ではないでしょうか。
体を動かすことがあまり得意ではないあなた。「そろそろ運動しなくちゃ!」と思ってはいるものの、考え始めてから今になっても重い腰が上がらないみたい。
気づけば階段の上り下りや小走り程度の運動でも、息切れしてしまう日々なのでは?
ひとまず、簡単なストレッチから手をつけてみると良さそうです。
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