※まだ選択肢を選んでいない人は、まずこちらのページから選んでくださいね。
選んだ選択肢によって、あなたがよくする「緊張の和らげ方」がわかります!
①を選んだあなたは「シンプルに深呼吸」
あなたがよくする緊張の和らげ方は、「シンプルに深呼吸」ではないでしょうか。
胸がドキドキしてきた時は、とにかく深呼吸をして気持ちを落ち着けることが多くありませんか?
シンプルでありきたりな方法ですが、あなたにはこれが一番しっくりくるみたい。
大きく息を吸い込んで「よし!」と気合を入れる人でしょう。
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