新入社員や、GW明けの社会人がなりやすいと言われている五月病ですが、そもそも「五月病」とは？と思っている方も多いはずです。
4月に進学、就職、部署移動などで環境が大きく変わる中、新しい環境にうまく適応できずに高いストレスを感じてしまい、うつ病に似た症状が出てしまうことを「五月病」と言います。
今回は、そんなあなたの五月病チェックをしてみたいと思います。全8問の簡単な質問に答えて診断してみましょう♪
Q1. 最近、寝起きがスッキリしない
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Q2. 人から聞く不満が、全て自分の事に思えてしまう
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Q3. 自分らしくないと感じることが多くなった
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Q4. どちらかと言うと・・・
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Q5. 頻繁に頭痛、めまいや腹痛が起こる
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Q6. 何事にもモチベーションが上がらず、小さなミスをしてしまうことがある
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Q7. 次のうち、人付き合いでモットーにしているのはどれ？
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Q8. 今日は大事な会議の日。絶対に遅刻は許されない。あなたの出社時間は？
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あなたの五月病はLv.1
春の陽気が漂う朝のような清々しさとやる気に満ち溢れています。ストレスやフラストレーションとはかけ離れた、充実感を感じています。気持ちに余裕がある今、どんどん新たなことにチャレンジしてみてはいかがでしょう。
あなたの五月病はLv.1
春の陽気が漂う朝のような清々しさとやる気に満ち溢れています。ストレスやフラストレーションとはかけ離れた、充実感を感じています。気持ちに余裕がある今、どんどん新たなことにチャレンジしてみてはいかがでしょう。
あなたの五月病はLv.1
春の陽気が漂う朝のような清々しさとやる気に満ち溢れています。ストレスやフラストレーションとはかけ離れた、充実感を感じています。気持ちに余裕がある今、どんどん新たなことにチャレンジしてみてはいかがでしょう。
あなたの五月病はLv.1
春の陽気が漂う朝のような清々しさとやる気に満ち溢れています。ストレスやフラストレーションとはかけ離れた、充実感を感じています。気持ちに余裕がある今、どんどん新たなことにチャレンジしてみてはいかがでしょう。
あなたの五月病はLv.2
毎朝小鳥が眠りから起こしてくれているかのような、清々しい一日の始まりを迎えることができています。ストレスやフラストレーションとはかけ離れた充実感に溢れる日常に、喜びと楽しさを感じているのではないでしょうか。
あなたの五月病はLv.2
毎朝小鳥が眠りから起こしてくれているかのような、清々しい一日の始まりを迎えることができています。ストレスやフラストレーションとはかけ離れた充実感に溢れる日常に、喜びと楽しさを感じているのではないでしょうか。
あなたの五月病はLv.2
毎朝小鳥が眠りから起こしてくれているかのような、清々しい一日の始まりを迎えることができています。ストレスやフラストレーションとはかけ離れた充実感に溢れる日常に、喜びと楽しさを感じているのではないでしょうか。
あなたの五月病はLv.3
軽い五月病にかかっています。最近、なかなか疲れが取れないと感じていませんか？過度な心配をする必要はありませんが、油断は禁物です。休む時はしっかりと体と心を休めましょう。
あなたの五月病はLv.3
軽い五月病にかかっています。最近、なかなか疲れが取れないと感じていませんか？過度な心配をする必要はありませんが、油断は禁物です。休む時はしっかりと体と心を休めましょう。
あなたの五月病はLv.3
軽い五月病にかかっています。最近、なかなか疲れが取れないと感じていませんか？過度な心配をする必要はありませんが、油断は禁物です。休む時はしっかりと体と心を休めましょう。
あなたの五月病はLv.4
あなたを五月病と診断します。環境の変化に心が病みかけています。このまま放置してしまうと、人と向き合うことすら辛いと感じてしまうことでしょう。今はまず、自分が五月病だと認識することが必要です。自分らしく自然体でいる時間を作るのが大切ですが、慣れない環境だとなかなかそう上手くいくものでもありません。プライベートで新しい刺激を求めてみてはいかがでしょうか。
あなたの五月病はLv.4
あなたを五月病と診断します。環境の変化に心が病みかけています。このまま放置してしまうと、人と向き合うことすら辛いと感じてしまうことでしょう。今はまず、自分が五月病だと認識することが必要です。自分らしく自然体でいる時間を作るのが大切ですが、慣れない環境だとなかなかそう上手くいくものでもありません。プライベートで新しい刺激を求めてみてはいかがでしょうか。
あなたの五月病はLv.4
あなたを五月病と診断します。環境の変化に心が病みかけています。このまま放置してしまうと、人と向き合うことすら辛いと感じてしまうことでしょう。今はまず、自分が五月病だと認識することが必要です。自分らしく自然体でいる時間を作るのが大切ですが、慣れない環境だとなかなかそう上手くいくものでもありません。プライベートで新しい刺激を求めてみてはいかがでしょうか。
あなたの五月病はLv.5
五月病の真っ最中と診断します。連休が明け、気持ちがプツンと切れたのを感じたのではないでしょうか？環境が変わり、日常や人間関係にも大きな変化が起きた人も多いはずです。何とかその環境の変化に適応しようとしていますが、それが「ストレス」になっていたようです。自分らしく自然体でいる時間を作るのが大切ですが、慣れない環境だとなかなかそう上手くいくものでもありません。プライベートで新しい刺激を求めてみてはいかがでしょうか。
あなたの五月病はLv.5
五月病の真っ最中と診断します。連休が明け、気持ちがプツンと切れたのを感じたのではないでしょうか？環境が変わり、日常や人間関係にも大きな変化が起きた人も多いはずです。何とかその環境の変化に適応しようとしていますが、それが「ストレス」になっていたようです。自分らしく自然体でいる時間を作るのが大切ですが、慣れない環境だとなかなかそう上手くいくものでもありません。プライベートで新しい刺激を求めてみてはいかがでしょうか。
あなたの五月病はLv.5
五月病の真っ最中と診断します。連休が明け、気持ちがプツンと切れたのを感じたのではないでしょうか？環境が変わり、日常や人間関係にも大きな変化が起きた人も多いはずです。何とかその環境の変化に適応しようとしていますが、それが「ストレス」になっていたようです。自分らしく自然体でいる時間を作るのが大切ですが、慣れない環境だとなかなかそう上手くいくものでもありません。プライベートで新しい刺激を求めてみてはいかがでしょうか。
あなたの五月病はLv.5
五月病の真っ最中と診断します。連休が明け、気持ちがプツンと切れたのを感じたのではないでしょうか？環境が変わり、日常や人間関係にも大きな変化が起きた人も多いはずです。何とかその環境の変化に適応しようとしていますが、それが「ストレス」になっていたようです。自分らしく自然体でいる時間を作るのが大切ですが、慣れない環境だとなかなかそう上手くいくものでもありません。プライベートで新しい刺激を求めてみてはいかがでしょうか。
あなたの五月病はLv.5
五月病の真っ最中と診断します。連休が明け、気持ちがプツンと切れたのを感じたのではないでしょうか？環境が変わり、日常や人間関係にも大きな変化が起きた人も多いはずです。何とかその環境の変化に適応しようとしていますが、それが「ストレス」になっていたようです。自分らしく自然体でいる時間を作るのが大切ですが、慣れない環境だとなかなかそう上手くいくものでもありません。プライベートで新しい刺激を求めてみてはいかがでしょうか。
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