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落ち込んだ時はこれで乗り切る!参考にしたいセルフマインドコントロール 7選

落ち込んだ時はこれで乗り切る!参考にしたいセルフマインドコントロール 7選

嫌なことがあったとき、どんな気分転換をしていますか?気持ちを切り替えるためには「これをやれば気分が上がる!」と、自分に思い込ませることが大事です!自分で自分をコントロールするのが上手な人たちの、秀逸な精神統一法をご紹介します。

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おまけ


 

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