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皆でやるから頑張れる! 会社のぽっちゃり7人が2か月ダイエットをガチるとこうなる

皆でやるから頑張れる! 会社のぽっちゃり7人が2か月ダイエットをガチるとこうなる

学生時代はどんなに食べても太らなかったのに年齢が30にもなってくると、代謝が落ちていつの間にか、腹回りには贅肉が。そんなダラけた肉体と日々の不摂生を断ち切るために一念発起してダイエットをすることにした。

期間2カ月 ルール無用のなんでもありダイエット

始まりは飲み会の席での、サイトーとてっぺいの会話。

te
最近太ってきたからダイエットしたいんですよね。
sa
私も会社に入ってから5キロくらい太ったんで、ジムに行こうと思っているけどなかなか面倒で行けていないんです。
te
自分の意志だけだと甘えちゃうから、企画とかでなんかないですかね?
sa
やりましょうか!会社のデブ集めて!

だいたいこんな感じの会話。翌日からさっそく部署を問わず社内で同志を募集。今回の企画に参戦することになった7人がこちら!

【編集部】
編集部から参加したのは筆者サイトー。
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幼い頃から運動が大嫌いで、スポーツに打ち込んだ経験はない。今回は無駄な脂肪を落として減量をする一方、筋肉増量を図って見た目の美しさも追求する。
筋肉増量によって代謝が上がりダイエットがはかどるのか、それとも増えた筋肉によって減量がいまいちの結果になるのか、それが鍵となる。

【動画チーム】
動画チームからはてっぺい、ほくぴー、のだ、カナイの4名が参加。
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社内の女性スタッフからイケメンとして評価の高いてっぺい。しかし、体は30を目前にしてややたるみ始めている。
今回彼は、親知らずの抜歯がダイエット期間にかぶっているのをいいことに「親知らず抜歯ダイエット」を敢行する予定。

hokupi
動画チームの営業として業務をこなすかたわら、TwitterやInstagramでインフルエンサーとしての顔も持つほくぴー。
今回は「圧倒的運動ダイエット」という、ただひたすらに運動に専念する強引な方法で挑む。そのため、多くの参加者が行う食事制限には消極的。

noda
なぜかカメラ目線をする、奇人のだ。今回のダイエット企画最年長者で、運動に徹するほくぴーとは対照的に極端な食事制限を行う。
唯一の運動は毎日の逆立ちだそうで、ダイエットとともに痔を改善するのが狙い。

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参加者の中で最も顔色が優れないカナイ。頬がこけているため太っているようには見えなかったが、服を脱ぐと腹部だけがポッコリ出ており、内臓脂肪の高さがうかがえる。
カナイは、出社前にジムで汗を流して隠れ肥満解消に挑むそうで、最終日までに病的な顔色が改善されるのか見物。

【エンジニア】
ume
エンジニアからは今回の企画最年少者のウメ氏が参加。過去にソースコードを見ながら爆笑している場面を目撃され、編集部からサイコパス扱いをされている。
また、感情の起伏を理由に同棲していた彼女から一方的に別れを告げられた。その鬱憤をバネに柔術道場でダイエットに励む。

【役員】
ito
弊社の社長、伊藤。人見知りなのか、普段は窓がない地下室に一人で閉じこもっていることが多い。
毎年の健康診断では医師から厳重注意を受ける不健康体で、酒を一滴も飲まないにもかかわらず痛風持ち。怠惰な生活と連日の二郎系ラーメンにより、ライザップのCMを完コピした体型で、今回の企画一番の不安要素。

完全OUTの伊藤と、デブに片足つっこんだまだ間に合う6人。今回のダイエットは下記の内容で行う。

・ルールなし
・期間は2か月間
・妥協することなくダイエットに取り組むためにビリは罰ゲーム
・勝敗は減量率、芸術点(見た目の美しさ)を加味して判定

基本的に勝つためなら妨害工作だろうが脂肪吸引だろうが、何をしてもいいルール無用のダイエット。減った体重の量だけだと、高いポテンシャルを持っている伊藤が有利なため、ダイエット前の体重から減った体重の割合で勝敗をきめることにした。

そして、一人で地道に続けるとなると途中で投げ出してしまうに違いないメンバーなので、日々のダイエットの様子は社内で使用しているチャットアプリで「クレイジーダイエット部」というグループチャンネルをつくり、切磋琢磨しながら行うことにした。

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ダイエットスタート!~1か月経過

ここからは2か月間にわたるダイエットの様子を、各自が撮影した画像とともに時系列で紹介していく。

2月1日(ダイエット1日目)

サイトー、炭水化物との絶縁宣言。
この日から主食を鳥のささみ肉(むね肉)とブロッコリー、千切りキャベツにする。
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一方のウメ氏はというと、編集部のスタッフとカレーを食す余裕を見せる。
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2月11日(ダイエット11日目)

サイトー、深夜の公園で運動をする。
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2月13日(ダイエット13日目)

サイトー、ほくぴー、てっぺいの3人、会社の福利厚生でヨガ。
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ヨガ終わりのオフィス。ほくぴーがカナイのプロティンバーをこっそりスニッカーズにすり変える妨害工作をする。 07

ほくぴー、Twitterのプロフィール画像を変更。決意の証としてアカウント名を「ほくぴー@ストイック」にし、自身のフォロワーにダイエットすることを報告。
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2月15日(ダイエット15日目)

デスクのプロテインバーが無くなったことを知らないカナイ、今日も朝ジム。
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サイトー、取材でマグロ寿司を二貫食べてしまう。
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のだ、カナイ、ディズニーランドでビーガン料理を食す。
なぜこのメンバーでディズニーランドに行ったのか、その理由にはお茶を濁した。
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ほくぴー、てっぺい、のだの三人、深夜に大盛りナポリタンを食べ、昼のビーガン分を台無しにする。
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ウメ氏、中華を食べ、さらに食後のデザートとしてこれ見よがしにクレープに齧りつく。
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2月21日(ダイエット21日目)

ほくぴー、やっちまう。
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2月22日(ダイエット22日目)

サイトー、しみけんと同じプロテインを導入。
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2月24日(ダイエット24日目)

サイトー、驚異的な筋肉の発達を遂げる。
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2月26日(ダイエット26日目)

なにがなんでも運動をしたくない、のだ。激しく動くと言われる野田秀樹のアンサブルオーディションに応募。書類審査を通過してしまう。
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サイトー、サラダプレートについてきたワッフルを拒絶。ほくぴー、カナイは普通に食う。
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ダイエット1か月目~最終日

3月2日(ダイエット30日目)

てっぺい、ついに親知らず抜歯ダイエット。1週間の流動食生活が始まる。
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3月6日(ダイエット34日目)

のだ、得体のしれない怪しい液体を飲み、3日間の断食を行う。
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謎の液体を摂取した、のだ。ハイになったのか逆立ち。
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カナイ、あんかけ焼きそばを食べているのをサイトーに見つかる。
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3月9日(ダイエット37日目)

サイトー、取材で訪れた山梨県にて、周囲の空気をよんでほうとう鍋を食べてしまう。
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3月13日(ダイエット41日目)

サイトー、ダイエットに追い込みをかけるため深夜徘徊。
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3月14日(ダイエット42日目)

サイトー、芸術点(見た目の美しさ)狙いで日サロに通い始める。
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3月15日(ダイエット43日目)

ここまで、飲みの誘いを断固拒否していた、のだ。根負けして飲み会に参加した結果1キロ太る。
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3月21日(ダイエット49日目)

サイトー、日サロで焼き過ぎて全身の皮膚が悲鳴をあげる。
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のだ、クセの強いジムに今さら入会。
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3月24日(ダイエット52日目)

ほくぴー、走る。体重の減らなさ具合に断食を検討。
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3月25日(ダイエット53日目)

のだ、ビッグサイトのアニメジャパンに行く。その帰り、食欲が暴走する。
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ほくぴー、フォロワーにクソデブ呼ばわりされることを覚悟する。
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ほくぴー、ラーメン分の取り返しを図る。
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3月27日(ダイエット55日目)

ほくぴー、28歳の誕生日を迎える。お祝いという体のダイエット妨害を受ける。
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4月1日(ダイエット60日目)最終日

サイトー、翌日の計測のためにジョギング、サウナ、岩盤浴で水抜き。
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計量当日!ビリダイエッターは罰ゲーム

伊藤、ダイエットの様子を報告してこない。
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2か月間、各自が日々の努力を撮影していた中、一枚も画像を送って来なかった伊藤。

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懐かしのビリーズブートキャンプをやるとは語っていたが、その様子が送られてくることは一度もなかった。ちゃんとビリー隊長にしごかれたのか、かなり怪しい。

そんな伊藤とは正反対に、ミスターストイックほくぴーは計量時も一切の妥協をしない。
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数十グラムのパンツすら脱ぎ捨てるスタイルで計測。

そして!2か月間の努力の結晶がこちら!!!

【ビリ】
カナイ68.80kg→65.90kg(-2.9kg/4.2%減)
せっせと出社前にジムに通っていたカナイだが、努力は実を結ばず最下位。また土色の顔は相変わらず。しかし、2.9キロの減量により、ポッコリお腹がだいぶ改善された。

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【6位】
ウメ氏62.50kg→59.00kg(-3.5kg/5.6%減)
柔術と食事制限を行ったウメ氏。右手の拳を痛めてテーピングするほど、元カノへの怒りを爆発させてダイエットに挑んだ。しかし、春雨ヌードルを主食にしていたというが、カレーやパフェ、ステーキなどをたびたび暴飲暴食したため、3.5キロの減量にとどまった。

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【5位】
伊藤74.25kg→70.05kg(-4.2kg/5.7%減)

意外にもまあまあ痩せていた伊藤。ビリー隊長のおかげかはわからないが、当初Bカップぐらいあったおっぱいが無くなった。服を着ていても痩せたことがわかるほどの成果をあげた。
しかし、ダイエットの反動で食べ過ぎてしまったのか、彼はこの数週間後、痛風を発症して会社を休むことになる。

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【4位】
ほくぴ67.60kg→63.70kg(-3.9kg/5.8%減)

Twitterのプロフィール画像にbefore写真を載せてまで、自分を追い込んだほくぴー。「圧倒的運動」という言葉通り、日々のランニングや筋トレによって目に見えて筋肉量が増えた。しかし、脂肪よりも重い筋肉が増えたことで当初の目標だった50キロ台の夢はかなわず。
計量後にはTwitterで「ダイエット勝負に負けるの嫌すぎて前日にハーフマラソン走ったのに余裕で負けるし膝壊れて歩くの困難になった話する?」と愚痴をこぼした。

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【3位】
てっぺい65.15kg→60.25kg(-4.9kg/7.5%減)
日々の食事制限と、親知らず抜歯に伴う流動食生活によって全体的にすっきりしたてっぺい。首回りがほっそりしワイルドな印象に。またダイエット前、虚ろだったその瞳にも力が感じられるようになった。

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【2位】
サイトー61.45kg→56.15kg(-5.3kg/8.6%減)
1位を確信していた筆者サイトー。一切の炭水化物を排除し、期間中に摂ってしまった炭水化物は仕事で食べたマグロの寿司2貫とほうとう鍋のみ。ジムでも徹底的に自分を追い込んだが、まさかの2位だった。
1位を確信して日サロに通い、タトゥーシールまで貼ったのが今となってはむなしい。しかし、見た目は劇的に変化を遂げたと思う。

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【1位】
のだ65.35kg→58.95kg(-6.4kg/9.8%減)
誰も予想していなかった一位は、やってもいないロングブレスポーズをとる、のだ。運動をあまりせずに極端な食事制限で痩せたため筋肉はつかず、頬がやつれるキワドイ痩せ方をした。計量日もギリギリまでトイレにこもり、軽量化をした粘り強さがこの結果を生み出した。しかし、持病のイボ痔が治ることはなかった。

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結果:2か月ガチればこうなる!
after

そして、残念ながらビリとなってしまったカナイの罰ゲーム候補がこちら。
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kana
カナイの罰ゲーム編、近日公開予定!!

コメント48

  1. 名無しさん

    個人的にはほくぴーが圧倒的一位。筋肉のつき方が一番いい。

    1. サイトー
      サイトー

      やっぱり運動は大事ですからね。

      くやしい…

  2. 名無しちゃん

    おつかれさまです!みんなカッコよくなりましたね♪
    それにしてもやり方がハチャメチャで笑いました(●´ϖ`●)

    1. サイトー
      サイトー

      親知らず抜歯ダイエットは倫理的にスレスレだと思うんですよね

  3. 名無しさん

    皆さん格好良くなりましたね!
    お疲れ様でした( ^ω^ )♪

    1. サイトー
      サイトー

      しんどかったけど頑張りました!

  4. 名無しさん

    社長wwwwwww
    痛風wwwwwwwww

    1. サイトー
      サイトー

      ぎっくり腰だし、痛風だし、彼の体はボロボロです

  5. 名無しさん

    サイトーさんがえらいカッコよくなってる

    1. サイトー
      サイトー

      他の人がどれだけやったかは分かりませんが、誰よりも頑張ったつもりです!

  6. 名無しさん

    タトゥーシールかっこいい
    EXILEみたい

    1. サイトー
      サイトー

      顔にも貼ったんですが、よく見ると目元に「サンシャイン」と書かれているのを貼ってしまったらしく、社内ではバカにされました

  7. 名無しさん

    おもしろーい。 わたしもこの会社で働きたいと思いました。

    1. サイトー
      サイトー

      風通しだけはいい、会社です!

  8. 名無しやん

    赤子が脇の下で寝ているにも関わらず、爆笑しながらみました。皆さんはちゃめちゃで面白いです。赤子は私の笑い声で起きました。

    1. サイトー
      サイトー

      起こしてしまいすみません。。。

  9. どらぶ

    面白かったです!
    皆さんおつかれさまでした(*´ω`*)
    サイトーさんの仕上がり具合半端ないですね!

    1. サイトー
      サイトー

      もう一か月あれば、腹筋を完全なシックスパックにできたと思います

  10. 名無しさん

    サイトーさんめちゃくちゃかっこよくなってます!!!
    やるときはやる感いいですね!

    1. サイトー
      サイトー

      やる時はやる男ですよ!

  11. 名無しさん

    たった2カ月でみんなすごいです!罰ゲームも楽しみにしています。

    1. サイトー
      サイトー

      駅前で自作のポエムでも売ってもらいますか!

  12. 名無しさん

    こんなん笑うわ
    罰ゲーム楽しみでしかない

    1. サイトー
      サイトー

      やってもらうしかないですね!

  13. 名無しさん

    早く罰ゲーム見たいですwww

    1. サイトー
      サイトー

      こちらも早くやらせたいです!

  14. 名無しさん

    いつも楽しく読ませてもらっています。
    皆さんかっこよくなりました!!夏に向けて私もダイエット頑張ろう♫

    1. サイトー
      サイトー

      がんばってください!クレイジーの怠け者でもどうにかなったので!

  15. 名無しさん

    見事に濃い〜人達の集まりでとても笑えました。なんか元気出ました。

    1. サイトー
      サイトー

      こういう人たちが集まっている会社です!

  16. あらまぁ

    みんな男前やな(笑)

    1. サイトー
      サイトー

      やった!

  17. 名無しさん

    社長なのに、言われようがヒドくて笑うw

    1. サイトー
      サイトー

      そういうキャラクターなんです・・・

  18. ナカイ

    久し振りに来ました、やはりサイトー氏の記事は面白いですね!抜歯ダイエットとか深夜徘徊とか笑

    1. サイトー
      サイトー

      ありがとうございます!ありがとうございます!!
      実際にあったドキュメンタリーです。

  19. みき

    サイトーさんイケメンになりましたね!!!
    みんな変わっててすごいです
    わたしもジム行こ

    1. サイトー
      サイトー

      まだ夏までに間に合いますよ!

  20. ダンゴ💨

    おもしろかった~✨、、し、皆さんスゴイ💨
    2ヶ月でこんなに変われるんですね😨💥
    サイトーさんの地道で真面目ながんばりっぷり、、、こういうのって、本人の性格出ますねー(笑)
    タトゥー、一瞬(最初の写真で)ホンモノかと思った😝💨

    1. サイトー
      サイトー

      タトゥーシール、近くで見ても全然分かりません!
      そうなんですよね。真面目な性格が出ちゃうんです!

  21. 名無しさん

    ほくぴーさん顔も体もタイプ過ぎる…

    1. サイトー
      サイトー

      けっ!

  22. 名無しさん

    ほくぴーさん顔も体もタイプ過ぎる…
    付き合ってください!

    1. サイトー
      サイトー

      けっ!けっ!

  23. 名無しでありんす

    今、このサイトーさんのbefore・after画像を待ち受けにしてダイエット頑張ってます。
    見るたびに私もこんな引き締まった身体になるんだ!と力がみなぎって励みになっています。
    サイトーさん、ありがとうございます!

    1. サイトー
      サイトー

      そこまでしていただけるなんて!もっとキワドイ写真撮っておけばよかったですね!

  24. red

    最高っっっっっw

  25. 名無しさん

    体重を落とすのと、身体を引き締めるは異なりますね。
    体脂肪率ならサイトーさんが1位っぽい☆☆☆☆☆
    でも、海に行く前にリバウンドしちゃいそうね(^^;)

    カナイさんの罰ゲーム、楽しみにしてます(笑)

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