※まだ選択肢を選んでない人は、まずこちらのページから選択肢を選んでくださいね。
選んだ選択肢によって、あなたの「理想の睡眠時間」がわかります!
①を選んだあなたは「昼夜合わせて4〜6時間」
あなたは夜だけでなく、お昼にも睡眠をとりたいタイプなのではないでしょうか。
お昼ご飯のあとに少し休むことによって、午後からの活動も頑張れるのでは?そんなあなたにとって夜と昼の2回に分けて睡眠をとれることは、とても嬉しいことかもしれませんね。もともと眠り自体は浅く、普段は3時間ぐらいで目が覚めてしまっていたりして…。
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