※まだ選択肢を選んでいない人は、まずこちらのページから選んでくださいね。
選んだ選択肢によって、あなたの「邪魔されたくない時間」がわかります!
⑤を選んだあなたは「睡眠時間」
あなたの邪魔されたくない時間は、「睡眠時間」ではないでしょうか。
精神的にも肉体的にも、あなたにとって睡眠はとても大切な回復時間なのでしょう。その後のパフォーマンスにも深く関わってくるので、あなたは睡眠を邪魔されるのを好まないようです。
お休みの日はたっぷり長時間寝たい、夜更かしが好きで昼夜逆転する等、他人から見れば少し不健康そうに思えるサイクルも、あなたの体に合ったサイクルであり、何よりも大事な心の癒しとなっているのでは? より効率的に質の良い睡眠時間を過ごせるよう、安眠グッズを揃えてみるのもよいでしょう。
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