※まだ選択肢を選んでいない人は、まずこちらのページから選んでくださいね。
選んだ選択肢によって、あなたの「寝相の悪さ」がわかります!
②を選んだあなたは「20%」
あなたの寝相の悪さは20%でしょう。
気を付けの姿勢のペンギンを選んだあなたは、落ち着いた側面をもっていそう。仰向けの姿勢で寝たり、時にはうつ伏せで寝たり、基本的にはまっすぐの姿勢をとることが多いかも。
起きたときも同じ姿勢をとっている場合、寝起きはすっきりしているのではないでしょうか?眠るときに最適な姿勢を聞いたことや調べたことがあって、それを参考にしているのかもしれませんね。すっきり眠れていないと感じている場合は、自分に合った姿勢をまだ見つけることができていないのかも!
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