※まだ選択肢を選んでいない人は、まずこちらのページから選んでくださいね。
選んだ選択肢によって、あなたの「自分へのイライラ」がわかります!
②を選んだあなたは「暴飲暴食禁止!」
あなたの自分へのイライラは、「暴飲暴食禁止!」ではないでしょうか。
嫌なことがあった日は、好物を食べることでストレスを解消しがちなあなた。
その時はスッキリするけれど、後から「またいっぱい食べちゃった…」と落ち込んでしまうことが多いみたい。
体を動かしたり、友達に愚痴を聞いてもらうなど、サブ的なストレス解消法を見つけておくと良さそうです。
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