【ダイエット法検証】1週間ヨーグルトだけダイエットの効果とその感想

【ダイエット法検証】1週間ヨーグルトだけダイエットの効果とその感想

あけましておめでとうございます!

今回のダイエット検証は・・・!

1週間【ヨーグルトを食べるだけ】ダイエット。

DAY1

ヨーグルト1日目

今回はヨーグルトダイエットの効果を検証するべく

朝昼晩ヨーグルトを1週間頑張ってみました。

ビフィズス菌を毎日摂取すれば便秘も解消されるでしょ!

DAY2

ヨーグルト2日目

朝起きてからすぐに食べると痩せやすい体になりやすいという
都市伝説的なことを耳にしたので

とりあえず朝は起きてからホットヨーグルトにしてすぐに食べるようにしてみました。

この時点で特に便秘解消された的な変化はなし。

DAY3

ヨーグルト3日目

3日目にして腸の動きがよくなった気がします。

朝すっきり起きられるようにもなった!

でも・・・・・飽きますねさすがに。

DAY4

ヨーグルト4日目

4日目も快調!!!

なんか体の匂いが赤ちゃんの匂いみたいになってきた(笑)

心なしか肌もモチモチしてきた気がします。

DAY5

ヨーグルト5日目

もうヨーグルト見たくない症候群に陥ってます。

快調になりすぎてお腹痛いし(笑)

でも浮腫みとかは特になし。

DAY6

ヨーグルト6日目

あけましておめでとうございますと共に

ヨーグルトも開封。

ホットヨーグルトは継続しながら

仕事のときは飲むヨーグルトにして持ち歩いたりしてます。

DAY7

ヨーグルト7日目

やっとヨーグルト生活からの開放日。

お腹はピーピーだし、なんか寒いし、前回同様幸せな動画で終わるはずが

まさかの体重の減りが甘すぎた・・・・・

お腹が弱い人には絶対おすすめしませんね。

(ちなみに、もりありは超絶お腹が弱い人間でございます)

結果

・1週間の総感想

ヨーグルト体重

結果・・・・・・・・・・!

約1キロ前後の変化しか見られませんでしたが

内臓脂肪レベルが標準値になってる!!!

これにはびっくり。

(お洋服脱いだら若干体重減りました(笑))

ヨーグルトダイエット総評価

難易度★☆☆☆☆
ダイエット効果★★☆☆☆
精神的苦痛★★☆☆☆

ピンク星からやってきたあなただけのお姫様森崎アリス

ピンク星からやってきたあなたのお姫様

森崎アリス

"見た目はメルヘン、中身はおっさん森崎アリスです。
ピンクでフリフリな可愛いもの大好き。小さい頃のあだ名はゴリポンワンダフォー。白馬の王子様は落馬中です。"