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【ダイエット法検証】1週間もやしダイエットの効果とその感想

【ダイエット法検証】1週間もやしダイエットの効果とその感想

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みなさんこんにちはー

もりありです。

今回は「もやしダイエット」に挑戦!

結果はいかに!

DAY1

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今週はもやしダイエット!

安くて手軽にはじめられるダイエットの代表的な食べ物ですよね。

DAY2

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とりあえずもやしを茹でて、ボウルいっぱいにもやしナムルを作ってみることにしました。

めんどくさがりなので楽ちん♪←このズボラさがデブの素

DAY3

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まさかの3日目にして焼肉地獄。

周りが肉三昧の中、もりありだけもやしナムルを食べまくる。

いいもん、美味しいから。

もやし最高。

DAY4

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もやしっておかずじゃないですか。

3日目4日目は炭水化物がすっごく欲しくなる期間だなと改めて実感。

ご飯さえ我慢できればこっちのもんだと思った瞬間。

DAY5

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にんにく醤油で炒めてみました。

もうここまできたら炭水化物どうでもよくなってきた。

もやしを楽しむことにしました。

DAY6

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浮腫むと思ったけど浮腫まなかったし快調!

さすが食物繊維パワー。

DAY7

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結果・・・・・・・・・・・・!

体重ちょっと減った!!!

食物繊維・栄養価が高いからおなかも満腹になったしだいぶ満足!

もやしダイエット総評価

難易度★☆☆☆☆
ダイエット効果★★☆☆☆
精神的苦痛★★★☆☆

もやしはお安いので、実践のしやすさでいうとすごく簡単!
空腹感は満たされるし、味付けも多様性があるから飽きもこないし。
これでものすごく効果があれば、ダイエッターには是非ともオススメしたいよ!

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