風邪のひきはじめに生姜湯を飲んで眠ると市販の風邪薬がばかみたく思えるくらい簡単に良くなるけど、生姜湯を作るとき覚えておいて欲しいのは、生姜を皮付きのまますり下ろすこと。これに蜂蜜をたっぷり加えて熱々の湯をさして混ぜれば、製薬会社が広めるなと悲鳴をあげる風邪をぶっ飛ばす生姜湯の完成
— すけろくちゃん (@2012wat) January 7, 2015
2.
限界まで疲れ切っている人に充分な睡眠を取らせると、そこから毎日眠くて仕方がなくなる。なぜなら「疲れ切っていて寝続けることが出来ない状態」から「寝続けることができる程度に体力が戻った状態」になるから、という言説を読んで以来、睡眠不足の蓄積に対して根源的な恐怖がある
— 江藤俊司／１巻6/2発売 (@esfeb0203) October 1, 2016
3.
ちょっと前に「昼間に眠気がヒドい人は、睡眠不足ではなく酸欠である可能性」っての見たの思い出して、「なるほどつまり首の血流悪いと酸欠になって眠くなるのかな」と思って首〜肩のストレッチしたら、まじで眠気覚めてしゃっきりしたのでオススメ。血の循環良くするの大事ですな。
— 龍のな(18禁) (@ry_nona) August 19, 2016
4.
今日来た患者さんがOS-1凍らせてもって行くって言ってたけどそれだめですからあ！OS-1って既に体に吸収しやすい濃度にしてあるから凍らせたりしたら意味ないです…スポーツ飲料凍らせて飲もうとすると初め濃くて最後うっすいやろ？それと一緒で凍らせるってことはOS-1の存在意義全否定です
— しぐ🍙劇場版ありがとうおめでとう (@Sigma_27) August 9, 2016
5.
ここ2日近く胃の激痛で寝込んでたけど、ようやく病院へ行き白飯しか口にしてないと説明したら先生に「米はただのカロリーだから、たんぱく質や油などの栄養分を取りなさい。ヨーグルトやアイスクリーム、ケーキがいい」と言われ目からウロコ。自分の中の「お粥最強説」が崩れた瞬間でした。
— 桜井亜都＠今日のケルベロス8巻発売中 (@sakurai_ato) September 21, 2016
6.
男性なら5回、女性なら3回ラジオ体操をするだけで一日に必要な最低運動量を満たせます。ダイエット中の方、運動不足の気になる方、だけど運動が嫌いな方はラジオ体操だけでも始めてみてはいかがでしょう。 #有益なことをつぶやこう
— もっさん (@mo_ssan) October 13, 2011
7.
最高の寝起きをするための4カ条
・風呂にゆっくり浸かってストレッチをする
・就寝30分前からはスマホを見ない
・食事は2時間以上前にする
・チョコレート、コーヒーなどの刺激物を食べない4カ条をしっかりと守って寝て、翌朝、新垣結衣が優しく起こしてくれれば最高の寝起きになります
— tkq (@tkq12) April 15, 2017
8.
集中力が途切れてきたら、すぐ糖分だカフェインだと何かしら身体に入れようとする前に、その場でストレッチしたりスクワットしたり、身体を動かすことで血糖値を上げた方が、過剰な糖分摂取も抑えられるし、身体や頭の血の巡りもよくなるからすごくおすすめ。
— ひらめきメモ (@shh7) May 20, 2017
9.
肩こりはコレやり始めてからなくなった。10秒でほぐれるぜ pic.twitter.com/DIQL5nbgoX
— 熊田プウ助 (@kumadapoohsuke) December 27, 2014
10.
【焼き梅干し】
「医者殺し」と言われる梅干しは焼く事で梅干しの力に、脂肪を燃焼させる「バニリン」の量が2割増え、血流促進、代謝アップ、インフルエンザ予防になる「ムメフラール(焼き梅干し、梅肉エキスにしかない。)」の量が作られます。
フライパン、トースター、網などで焼くだけです✳︎ pic.twitter.com/dpM9WYU3Ae— CoCo美漢方(ここびかんぽう) (@mococo321) May 29, 2017
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