1.
量の多い原稿をやってまして…首や肩よりも「背中凝ってる感」があるんですけど…このストレッチはオススメです…。ヨガのポーズに入る前のほぐし技から覚えたんですけど、背中にコリが詰まってたのが広が〜る感覚が気持ちイイです！ #背中コリ
続きhttps://t.co/AuD2jWZY1g pic.twitter.com/wDVyy09UCq— 崎田ミナ@書籍2冊発売中! (@sakitamina) May 20, 2017
2.
42℃のシャワーを閉じた目に当てることで、視力が急速に回復し、ショボショボした感じが大幅に改善されるという。入浴しながら目に温シャワーを当てれば、目の他にも一度に全身の疲労が回復する。体が温まれば血流もよくなるので、それだけ目の疲れも早く取れる。 #有益なことをつぶやこう
— 発想トイレ (@hassotoilet) June 22, 2015
3.
ライブ前にキレートレモン飲むといいというツイート見てからライブ前や遠征時に実践しておりますが本当に身体に疲労が残りません。おすすめ。
— さわ (@ruckxxx) June 10, 2017
4.
肩こりな諸君へ(笑) ちと知り合いに教えるために簡単な図を描いたのでせっかくだからUP～( ՞ਊ՞)字が汚いのは愛嬌だよ…。 pic.twitter.com/0T0pLzbUNz
— 🌈༺࿇ℳҽą࿇༻ (@TradxxxRose) May 27, 2014
5.
以前TLで「寝ても寝不足、ご飯食べた後耐えられない眠気に襲われる、疲れが取れない、昼間のことが頭に入ってこないといった症状がある人は脚気の疑いあるからビタミンB1取っとけ」という話を聞いて、昨日からサプリメント飲んでるんだけどもう今朝から全然違う。スッと目が覚めて頭スッキリしてる
— 樽ﾓﾄ (@kumoha12) June 19, 2017
6.
最近ＴＬ上に体調の悪い方がちらほら居ますが、私も今日お医者さんに
「今の時期、実は乾燥しているんですよ。気管支弱い人はそこから体調が保てず崩してしまうんです。」と言われました。
水分とって寝るときもずっとマスクしてなさいってさ(；´_ゝ`)— 渡部里美 (@yasetai_yo) June 5, 2017
7.
下っ腹が出て来て辛いって話しをしたらジムのオネーサンが「筋肉が緩んでる証拠だから、仰向けに寝っ転がって肩肘倒立をして、手を床についたまま脚を天井にグイッと上げるのを毎日やったら下っ腹引っ込むよ」って言われたけど全然出来なくて衝撃…下っ腹出るはずやわ、体重い重力に逆らえない… pic.twitter.com/26AdQ5s1MW
— 卯月夜深@FGO舞台ロスしんどい (@yami_uduki) June 22, 2017
8.
就寝前のストレッチは正直しんどい時もある。でも、寝る前に体をほぐす事は回復力と代謝を上げる近道で、次の日の体の軽さが変わり、体の軽さは『メンタルの軽さ』に直結する。ほんの1分だけ我慢して『屈伸5回、背伸び10秒、腕を5回回して、お腹を5回捻れば』朝、心地良い目覚めになるでしょう。
— ヒィロ (@neu_hixro) August 26, 2017
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