私「仕事の愚痴を言いたいんだけどつきあってくれる？ 5分愚痴るから黙って聞いて、最後に『大変だったね、おつかれさま』って言ってほしいの」夫「わかった」5分後夫「相手は変えられないから、怒るだけ損だよ。アンガーマネジメントって知っ」うるさいばーかばーか
— 玲奈 (@reinarration) October 24, 2017
旦那さん！それは一番やっちゃだめなや〜つ😂
玲奈さんはとにかく心の中にある怒りを解放したいだけだったのに（泣）。
また以前にも、SNS上で愚痴を言うことに関してのツイートをご紹介しました。
病みツイート、暗いツイートはしちゃダメみたいなのをみたので言っときたいのですが、言葉にすることで楽になるという『カタルシス効果』というものがあります。呟くと心理学的には少し楽になるのでさせてあげてください。しないと逆に辛くて潰れてしまいます。
— 湯上 チカ/(ФωФ) (@chinatu_mercy) September 16, 2017
こちらはSNS上での話でしたが、もちろん現実の会話でも同じ。「毎日毎日愚痴しか話さない」となれば、さすがに聞く方も嫌になるかとは思いますが... 頑張っている中でたまに吐き出したい愚痴くらいは聞いてほしいものですね。
他にも、日常の会話でイラッとしてしまう場面を集めてみました。ケンカばかりしてしまう人はぜひ参考にしてみて下さい...！
1. ケーキでも許せないこともあるけどね！
男性のケンカの納め方って、9割
『怒ってる』から『機嫌直して欲しくて』→『とりあえず』→『理由わかんないけど』→『謝る』
って、向上心なさすぎでほんと苦手だったんだけど、『謝る』を『ケーキ買ってくる』に変えるだけで何故か許せる不思議。
— 二宮ゆみ (@yumininomiya) April 2, 2016
2. 「元気出せよー」って言われるのが困る
わがままゆってるのはわかってるんですけど、テンション低いときはそっとしておいて欲しいんです。元気になったときに「お、元気になったじゃん」って声かけてほしいんです。その時に「ところでこの前どうしたの、元気なかったんじゃない？」って聞いて欲しいんです。
— F太 (@fta7) February 21, 2011
3. 何も言えなくなっちゃうじゃん...
前に「疲れたから１日中、動物園でパンダを見ていたい」とつぶやいたら、捕われた動物たち可哀想と返信がきた。あまりにストレスで寝れない深夜に二日目のカレーを煮込んでるとつぶやいてみたら「二日目のカレーは雑菌だらけです」と返信がきた。ボクたちは分かり合えないことを分かり合うのだ
— 燃え殻 (@Pirate_Radio_) March 8, 2016
4. そういうことじゃないんだよ！！
「図星だから怒るんでしょ」って言う人に対していつもこう思ってるって話 pic.twitter.com/HRwmQT9XOD
— トミムラコタ (@cota0572) April 5, 2017
5. 「してやろう」ってことにイラっと...
誰かが怒っているときに「自分のせいでは？」「何とかしてやろう」と考えるのはやめましょう。
それぞれの【課題】は【分離】するべきです。
http://t.co/iKwJqoBZNe pic.twitter.com/nLvhtyBPUV— マンガで分かる心療内科/11月新刊発売 (@sinrinet) 2015年5月18日
5番は漫画で分かる心療内科さんのツイートです。
ゆうメンタルクリニック
ゆう脱毛スキンクリニック
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1番の女はケンカしたときは男が悪いと思ってる典型的なクソおんな。
言ったことをやってくれない方に問題があるんじゃ…？
5番ってアレじゃん、性的詐取で文春から告発された精神科医。
偉そうに言ってて本人はえげつない野郎だよな。
そうなんだ！
お前程はエゲツなくは無いわ
散々他人不幸にしておいてそんな台詞が吐けるとか頭イキすぎだろ
聞き役に徹しろ！というひとほど、人の話を聞かない矛盾。
ギブアンドテイクでないと
周りに人がいなくなります。
最後の漫画なに？愚痴りたい時に正論言う旦那最悪。てかそんな男とはそもそも結婚しない。こっちが溺れそうになってる時にはたとえ二人とも死んじゃうかもしんなくても飛び込んできて欲しいよ。
一人で溺れ死んでろクソババア
お前の馬鹿みたいなくだらない愚痴を聞かされる身になってみろや
正論は正しいから正論なんだよ、わかるか？
正論言われてキレるとか小学生かよ、そんな低脳だから男に寄生しないと生きていけないんだろ
自分が寄生虫だと理解してこれ以上男に迷惑かけるなよクソ寄生虫ババア
上の方の反論酷いですね。相当ご乱心のようで…
そもそも正論しか言えないってロボットですか？愚痴を言ったり聞いたり出来ないムダなプライドがあるから男性の方が自殺者が多いんですねー。
〉21：03
心配すんな、誰もお前のようなゴミムシ相手にしねぇから。
ババアといえば相手が黙ると思ってんのか？
ジジイは一人でシんでろ。
たまにイライラしてる時くらいサンドバッグになったればいいじゃん。男女関係なく。私はそうしてる。お弁当のおかず増やしたり、話の内容の善悪じゃなく「それは酷いね！旦那は悪くないよ！」って。そしたら逆に「いや俺も悪いんだけどね」って落ち着くし収まる。お互いの機嫌ぐらい取り合わないで夫婦でいる意味ないじゃん。
最近分かってきたんだけど
自分の場合は「何が理由か分かんない」けどイライラしてる時があって、それを解消したくて旦那と夕飯食べに行く訳。でも旦那は出掛けたくない雰囲気出して更にイライラして喧嘩しちゃうパターン多いんだけど、別に出掛けくて喧嘩してる訳じゃなくて旦那が思い通りに動かないから更にイライラしちゃうんだなって思ったら自分はなんて理不尽極まりないんだって分かったの。だからイライラしてる時は旦那に「イライラが収まるまで私の下僕になってくれ」とお願いした（笑）旦那がイライラしたと時も同様で私は下僕になる（笑）
1番、男はとりあえず謝ればいいとか言ってるがそれはお前が男の話を聞かないクソ女だからだろ、一生ケーキ貪ってろクソ豚
とりあえず謝ればいいとは言ってませんが…よろしければこのクソ豚があなたの腐った脳みそを貪ってあげましょうか？（意味不明）
こども出来たらお互いに言いたい放題をやめないと、間接的に子が傷つくよ。
子供に精神を病んでほしくないでしょ？
5番の行き着く先は離婚じゃない。
夫婦で、その状況で君の課題とか思われてもなぁ。
互いに干渉しないなら、一緒にいなくてもいいや。
面倒な人は極力関わらないが吉