※まだ選択肢を選んでいない人は、まずこちらのページから選んでくださいね。
選んだ選択肢によって、あなたの「密かな悩み」がわかります！
③を選んだあなたは「つい夜更かししてしまう」
あなたの密かな悩みは「つい夜更かししてしまう」でしょう。
明日早起きをしなければいけないとわかっているときでも、ついついスマホをいじる手が止まらず気づけば真夜中…なんてことはありませんか？
夜更かしは身体にもあまりよくありません。寝る前にはスマホをいじる手を止め、本を読んだりゆっくりお茶を飲んだりするといいかもしれません。頭も心も落ち着いて、ぐっすりと眠れるはずですよ。
もう1回挑戦してみるスポンサーリンク
スポンサーリンク
睡眠が疎らだから、夜に眠れないことがある。