・「思考のマイナス癖」と「マイナス沼」に陥っている時のヒントはこれだった！
・なんとなく従っているだけの「謎ルール」を無視してみた結果…
・「いつも元気でいなければ症候群」について考える話がメッチャ納得する！
自分のメンタルコンディションとどう向き合っていくべきか悩んでいる方には、目から鱗となる「ある気づき」をどうぞご覧ください。
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最近気づいた、メンタル不調の一因🍏 pic.twitter.com/hXSrHgwprt
— 竹内絢香🇬🇧イラスト本発売中💐 (@ayakatakeuchi56) September 22, 2021
気付けたことでメンタル不調も回避できそう！
ネガティブ思考に陥っている時は、突然不安が押し寄せたり、将来に漠然とした不安を抱えたり、精神的にも肉体的にも全く良くない負のループにはまりがち。
そんな時「この思考は体調が原因かも？」と思えるだけで、自分のせいにする回数を減らせる上、体調を整えるきっかけにもなりますよね。今後は突然のメンタル不調がやってきたら、自分の体調を疑うことを問題解決の選択肢に入れておくと良さそうです。
コメント欄には、体調が良くない時同じような症状になるという共感の声も寄せられました。
・私も寝不足か生理前のどちらかな場合が多いです！
・同じく生理前に精神的に不安定になることに30歳目前にして気付きました。もっと早く気付きたかった…。
作者の竹内絢香さんの「1960年代英国ファッション」をまとめたイラストブック『60s UK STYLE』が現在好評発売中！
ちょっとレトロなUKファッションが好きな方には、ぜひともおすすめしたい一冊です。
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— 竹内絢香🇬🇧イラスト本発売中💐 (@ayakatakeuchi56) August 24, 2021
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書籍：60s UK STYLE
がんばらなくても死なない
探偵シナイ ‐undetective‐
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