ダイエットに役に立つ?!　人に話したくなるカロリー雑学12選

となると、注意したいのはカロリー。10分間のウォーキングで、40kcal消費されます。
では、あの行動ではどれくらいカロリーが消費されるのでしょうか？　気になる消費カロリーを調べました。

1.　せきをすると４kcal消費

2.　キスを１分間すると、６kcal消費

3.　キャベツの千切りを10分すると、19kcal消費

4.ゴミ捨て１回、17kcal消費

5.　満員電車に10分間乗ると、56kcal消費

6.　ちなみに、ドリンクなどに表示されている「カロリーゼロ」や「ノンカロリー」は０カロリーではない。100mlあたり５kcal未満含まれている可能性がある

7.　ジェットコースターに1回乗ると、6kcal消費

8.　四股を10分間踏むと、108kcal消費

9.　ちなみに、力士の１日当たりの平均摂取カロリーは7,000～8,000kcal。四股だけで消費しようとすると、11時間33分続けなければならない

10. 　ヘビメタのドラムは、１ステージ1,000kcal消費

11.　トライアスロン1レース、9,000kcal消費

 12.　ちなみに、切手を１枚舐めると２kcal摂取。トライアスロンの選手が１レースで消化したカロリーをすべて切手で補給しようとすると、4,500枚舐めなければならない

カロリーに関する知識で体型をコントロールできれば、もう夏は怖くないですね。でも、夏は疲れやすいから栄養ドリンクは飲みたいなんて方も多いはず。
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［販売名］リポビタンファインN