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【残業続きのあなたへ】みんなが意識してる心のバランスを保つ方法9選

【残業続きのあなたへ】みんなが意識してる心のバランスを保つ方法9選

何となく元気が出ない、やる気が起きない日、誰にでもそんな気分に陥ることってありますよね。現代社会に生きる上で、悩みの種は尽きません。そんな時、メンタルを良好に保つためにみんなが意識していること、または経験した時のエピソードをご紹介します。

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※ツイートはあくまで個人的なつぶやきであり、医師の監修に基づいたものではありません。変化を感じたら、医師の元へ。
 

コメント(2)

  1. 名無しさん

    1 すごく心当たりがある。
    あらゆる問題に対処できたら困ることはないだろうと思ってニュースを見たり、情報をチェックしてたりした。でも、心配事が増えて行動する事に迷いが生じたり無駄に慎重になったりして、結局何もできない日が続いた。
    しかも自分が目の前の事をやっていくのに関係のない心配事をいくつも抱えてしまってると気づくのにも時間がかかった。
    こんな状態で時間がない時間がないって思ってた。

  2. 名無しさん

    8は目安としても使える。

    片付けもできないくらい気分が乗らない、
    動けないくらい落ち込んでる、
    人に会いたくないと思うくらい調子が悪い

    と、ここまで来たら自律神経のバランスが崩れた後です。

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