これが大人のやり方よォ！「自分の機嫌を自分で取れる」人々のメンタル調整術 6選

いつまでも子供のように甘えさせてくれないのが社会のシステムというもの。我々は自分の機嫌を自分で取らなければならないのです！今回は参考になりそうな大人のメンタル調整術をお届け。

自分への褒め言葉リプをＲＴするような人は自宅に賞状やトロフィーを飾りまくってるような人で痛々しいっていう呟きを見たことありますがねぇ、自宅だぞ！自宅に自分がハッピーになるサムシング飾って何が悪いんだええおい！勝手に人んち覗いといて何言ってんだこのスケベ！！！！！！

— デルー村上 (@shioaji_) January 26, 2017

うわ〜めんどくさ、やりたくね〜と心の中で思った時に「…と普通ならなる所ですが、わたしはちゃんとしてるので(ﾄﾞﾔ」と心の中で唱えて1人でドヤ顔を作り、出来たら「は〜ちゃんとしてる〜！」と思うという技を最近よく使うのですが、そのせいでたまに外で一人で全力のドヤ顔キメてしまう

— 寂しんぐ (@samithing) June 15, 2018

軽率に自分を褒める、褒メモ(ださい)なるものを作ったんだけど、めちゃくちゃ良いよ。
見てると元気になる。
今日は何書こう、書くために何しよう、って頑張れる。
ADHDの人にも、ちょっと元気の出ない健常者にも、全ての人間におすすめする＼＼\ ٩( 'ω' )و //／／ pic.twitter.com/Ht3pVMgZPM

— ろむ/ADHD嫁 (@my___take) June 1, 2018

仕事でしんどい思いしたりミスが発覚したときドン底まで落ち込みそうになるけど「そもそもこの女、労働に全く向いていないのである！」ってCV立木文彦のナレーションを脳内に大音量で流すことによってバラエティ感が出て気持ちが少し浮上するからおすすめ

— ドスを振り回すコメオ (@dosu_kome) August 10, 2017

だいたいのイライラは空腹でできてるし、おおよそのムカムカは睡眠不足でできてるし、なんらかのギスギスは愛情不足でできてるから、なんかやるせねえなって思ったらとびきり美味しいもの食べに行くか、飽きるまで寝てみるか、恋人に至るまでの過程すらキュンキュンするような恋とかすればよいと思うよ

— カツセマサヒコ (@katsuse_m) May 7, 2017

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