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【スマホをよく使う方必見】意外と凝っている「指」の1分間ストレッチをご紹介

スマホやPCをよく使う方が多い中、気づかない内に酷使されているのが指の筋肉。Twitter上では、そんな「指の使い過ぎ」に効果的なストレッチを紹介したツイートが9万以上のいいねを獲得しています!

投稿者のるみあさんが整体の先生に教わったという、簡単ストレッチがこちら!


twitter.com@imocompact

どこでも1分でできる簡単指コリストレッチ!

スマホやPCで使い過ぎてしまった指に効果的な、すぐにできるストレッチ。やり方は腕を伸ばして指を一本握り、握っていない残りの指でグーパーするだけ!指が凝っている方は、手首の辺りに痛みが出ることもあるそうです。

早速筆者が試してみたところ痛みはなかったものの、少し指の曲げにくさを感じました!


ツイートを見て試したという他のユーザーさんたちもお疲れの方が多いようで、「激痛が…!」「めっちゃ効きますね!」と、効果を実感した方もいたようです!

最近指の使い過ぎているかも?と感じる方は試してみてはいかがでしょうか!もちろん、ストレッチの効果には個人差がありますので、無理のない程度に行ってみてくださいね!

Twitter:@imocompact

コメント1

  1. ググられたカス

    薬指はもともと中指や小指に引っ張られやすいんじゃないのかな
    中指や小指立てたまま薬指は曲げられるけど逆はムズいでしょうに

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