※まだ選択肢を選んでない人は、まずこちらのページから選択肢を選んでくださいね。
選んだ選択肢によって、あなたの「性格に合ってる運動法」がわかります!
①を選んだあなたは「ウォーキング」
①を選んだあなたに合っているのは、ウォーキングです!
真面目で、コツコツと努力を続けられるあなた。運動するなら、毎日数分間だけでもウォーキングをすると良いかもしれません。普通は途中で飽きちゃいますが、あなたなら大丈夫。毎日の、良い習慣になるでしょう。同時に、普段の生活を振り返る時間が作れて一石二鳥です。
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